住在胸外科的病人,常常被要求進行肺功能鍛鍊,因為這對於預防和治療肺不張極為重要。那麼怎樣進行肺功能鍛鍊呢?
1、深而慢的呼吸方式,以鼻吸氣、縮脣呼氣,吸氣與呼氣時間比為1∶2或1∶3。
2、體能鍛鍊,
① 上下樓運動,時間以患者能耐受為準,2次/d;
② 每天早晚到室外交替散步和慢跑、方法:散步50 m、慢跑50 m;
③ 原地做蹲起運動,每次從5個開始逐漸增加,3次/d、以上訓練在護士指導監護下進行、
3、腹式呼吸法,吸氣時讓腹部凸起,吐氣時腹部凹入的呼吸法,養成平穩而緩慢的腹式呼吸習慣。呼吸深長而緩慢,儘量用鼻不用口。
4、吹氣球,吹瓶子,呼吸功能鍛鍊器等,根本目的是練習深吸氣。
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