什麼是乏力?怎麼引起的?
化療引起的乏力可輕可重，多數患者都會把乏力描述為虛弱、疲乏、勞累過度、沉重或緩慢的感覺，休息也不能緩解。
乏力常出現在化療期間，有的在化療結束後持續幾周或數月。乏力與化療的種類也有關，頻繁看醫生、心理壓力、焦慮和抑鬱都會加重乏力。如果化療與放療同步進行，乏力的程度會更重。
引起乏力的原因：
貧血
缺乏活動
疼痛
呼吸問題
藥物治療
感染
食慾改變
過度勞累
睡眠障礙
其他健康問題
乏力可以是突然出現或逐漸加重。乏力因人而異，同樣的化療在不同的患者，引起的乏力或輕或重。
處理辦法
放鬆 嘗試去靜思、祈禱、瑜伽或意象引導
吃好喝好
最好是少量多餐，每天5-6頓的小餐和快餐，而不是一日3次大餐，身邊準備好多種稍做加工就能吃的半成品食物和飲料。多補充水分，每天8杯左右的水和果汁。
計劃好休息 白天短時小睡(10-15分鐘)或打個盹會讓你感覺好些，超過1小時會影響晚間睡眠。
活動 鍛鍊有利於消除疲勞、改善睡眠。15分鐘左右散步、做瑜伽、騎車。當你感到有體力時就可以活動。
不要做得太多 在你乏力時會力不從心，選擇你想做且能做的事，其他的讓別人幫助。做些清靜的事，如閱讀、針織或聽錄音學外語等。
保證晚間睡眠8小時以上
這可能比你化療前的睡眠時間要長些，白天活動可能有利於晚上的睡眠。上床前的放鬆也有幫助，如讀書、聽音樂、做輕鬆的業餘愛好活動等。
安排好工作 乏力可能會不同程度地影響你的工作，如有則可減輕工作強度或休病假，也可能申請在家完成指定的工作。
讓他人幫助 乏力時讓家人和朋友幫助做家務、購物、做飯等。
向其他腫瘤患者學習 參加癌症俱樂部、互助小組等，與其他患者交流應對乏力的辦法，或者網上交流。與醫生護士交談以學得更多應對辦法。
記錄每天的感受
這種記錄有助於做出最好地利用時間的計劃，可讓護士看你的記錄，如果你注意到體力的變化(無論狀況良好或極為乏力)，都要讓醫生護士知道。
與你的醫生和護士交談 醫生會給予減輕乏力、改善情緒和增進食慾的藥物。如果是貧血引起的乏力，他們會做相應治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。