以下心理養生“一字經”，閒時練一練，保你越活越年輕。
心靜好比“一湖水”
高峽出平湖，清風徐來，不波不粉。人在心靜如水時，看待事物比較全面，認識也比較透徹，因此能夠正確處理，從而避免誤差。
樂觀好比“一座山”
人應該有山一樣的毅力，面對很多困難時，應樂觀看待，相信咬咬牙終將會挺過去，那時必定會“柳暗花明又一村”。
心中常明“一盞燈”
這盞燈就是良好的心理素質，擁有了它，就會在面對世事紛爭時，不懊不火，萬事等閒看，陰晴順自然。
心理長存“一竿稱”
不把自己看得太重或太輕，力求主觀評和客觀實際相一致，有了自知之明，才能在得到時不妄自菲薄，在失去時不嫉妒他人，從而保持心理平衡。
人生猶如“一支箭”
學會忘卻不快樂的事和人，因為人生是一個過程，開弓沒有回頭箭。如果常令自己回到往事中去，為往事而悲而喜，一樣會致病，只有忘卻煩惱，滿目青山，一直向前看、一直向前走，才能健康長壽。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。