頸椎病現在臨床上發病率很高，而且逐漸趨向年輕化。頸椎病病人選擇一個合理的枕頭，對頸椎病的治療是很有幫助的，但是頸椎病的枕頭只有一種，部分病人枕後症狀不但不會緩解症狀還會加重，這到底是怎麼回事呢？
古代有一種觀點叫高枕無憂，就是說的是關於枕頭的選擇。現代的醫學專家集體的否定了古人的觀點。這是怎麼回事呢？這是現代醫學家與古代人講的不是一個問題，不是一個出發點。講高枕無憂的人是一個頸椎病患者，他講的是自己的感受，而且這個人比較出名，大家記住了他的話流傳至今。現代所謂的醫學專家僅從頸椎的生理曲度為依據，而武斷的認為符合生理曲度的枕法才是最好的姿勢。說來說去枕頭到底應該怎麼枕呢？
我們從2000年起研究頸椎病，對頸椎病的早期診斷、治療（手法治療及藥物治療）、牽引的方向、枕頭的高低、平時頸部應該注意的姿勢及如何進行鍛鍊有一套完整的方案。頸椎病病人如何判定枕頭的高低是否合適呢？首先是根據自己的症狀，以睡起後無不適（即不難受）為原則，不論高或低均行。現在流行的頸椎枕是根據正常人的頸椎生理曲度設計的，是為正常人設計的，豈不知正常人不論是枕高或低都不會出現症狀的。現在的頸椎枕有一半的病人不能使用。一部分頸椎病病人必需枕高了才舒服，一部分頸椎病病人後仰才舒服，另一部分只能是枕頭既不能高也不能低才無症狀。病人是在自己試過後舒服，而且睡起後沒有症狀的高度才合適。
臨床上我們判定枕頭高低的標準是以頸椎動力位（標準側位、過伸側位及過屈側位）片結合臨床症狀為標準的。以症狀消失的姿勢為頸椎病人枕頭高低的合理姿勢。臨床上有高枕，微高枕，平枕（不高不低頭頸部墊實），微後仰常規頸椎枕頭姿勢及過渡後仰位置幾種。請您自己選則合理投枕頭。
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