科室: 心血管內科 主治醫師 杜海平

  高血壓的診斷標準為:安靜狀態下,非同日,三次以上測量所得的收縮壓大於等於140mmHg或/和舒張壓大於等於90mmHg,即可診斷為高血壓。

  治療主要是以下幾個方面:

  1、飲食控制,包括低鹽攝入(每日攝入食鹽總量少於6克),建議適當多進食含鉀離子、鈣離子豐富的食物和水果,如香蕉、新鮮的蔬菜等。避免油膩食物(含有過多飽和脂肪酸)。

  2、控制體重,對於超重或肥胖的人,建議通過有氧運動(建議每週至少3次以上的中等體力活動的有氧運動例如慢跑、騎車、游泳等,每次持續30分鐘以上)把體重控制在正常範圍(BMI18-24)之內。

  3、減輕工作壓力,調節情緒。因為長期處於高壓力狀態,人體內交感神經過度興奮,會引起血管收縮導致血壓升高。

  4、戒菸,限酒。菸草中含有過多的有助於動脈粥樣硬化形成的物質如尼古丁,氮氧化合物等。過量的酒精攝入對心肌細胞有害,嚴重時甚至造成酒精性心肌病。

  5、藥物治療:包括鈣拮抗劑、ACEI/ARB、利尿劑、β-受體阻滯劑等。它們為常見的控制血壓的藥物,各自通過不同的機制達到降壓的目的。對於合併糖尿病、高血脂、冠心病等的患者,在選擇上亦有差別。例如,高血壓合併糖尿病患者,腎功能正常時,首選ACEI/ARB藥物。

  6、治療血糖、血脂異常,睡眠唿吸暫停等。高血壓患者多合併其他心腦血管高危因素或疾病,因此需要綜合治療,不能顧此失彼。

  重視高血壓,科學認識高血壓,減少心腦血管併發症的發生,提高生活質量。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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