第一類：高嘌呤食物應禁食
肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、石雞、酵母、啤酒、火鍋。
第二類：中等嘌呤食物應選食
1、魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、青魚、鯡魚、鮭魚、鰣魚、金槍魚、白魚、鰻魚、鱔魚及龍蝦、蟹、牡蠣；河南省中醫院整脊科宋曉光
2、肉食：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、羊肉、兔肉、鹿肉、鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；
3、麥麩：麥片、麵包、粗糧；
4、蔬菜：蘆筍、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、幹豆類、豆腐。
第三類：低嘌呤食物放心吃
1、糧食：大米、小麥、小米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、精白麵包、饅頭、蘇打餅乾、黃油小點心；
2、蔬菜：白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫蘆、番茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜；
3、水果：各種水果；
4、蛋、乳類：鮮奶、煉乳、乳酪、酸奶、麥乳精；
5、飲料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力；
6、其它：各種油脂、花生醬、洋菜凍、果醬、乾果等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。