術後第一天：
目的；減少疼痛和腫脹；若病人有疼痛，則給予強痛定。
1、患肢抬高，關節周圍加冰袋；
2、進行CPM訓練：從完全伸直零度位至屈曲50度，但是要非常緩慢。訓練時去掉夾板。
3、病人要充分休息；
4、股四頭肌和國繩肌的等長訓練；
5、病人可以上夾板下地活動；膝關節要固定在完全伸直位。
術後第二天至術後兩週
目的；
a)使膝關節能夠完全伸直或過伸；
b)最大限度地減少腫脹；
c)傷口癒合；
d)維持股四頭肌的主動控制―股四頭肌的力量；
e)能夠達到屈曲90度；
1、活動：與第一天相同，可以坐起、站起、下地走。行走時，下肢要帶夾板，以腳尖點地，拄雙柺，進行部分負重行走。
2、要儘量減少行走，以防止出現關節腫脹。
3、進行CPM訓練：從完全伸直零度位至屈曲90度。訓練時去掉夾板。
4、膝關節被動伸直：病人平臥，墊高腳跟，使膝關節完全伸直。
5、進行股四頭肌最後5度伸直訓練：在國窩下加墊（圓枕）直徑15公分左右。
6、股四頭肌直腿抬高訓練。
7、必要時進行肌肉電刺激。
8、關節活動度：完全伸直位至90度。膝關節可放在床邊進行被動彎曲。
9、必要時進行髕骨活動訓練―推擠髕骨（向內外側推擠）。
10、國繩肌主動訓練，但不能抗阻力。
11、病人好腿腳尖負重站立，然後提起患腿前後擺動。
12、術後第十四天時，病人應能帶著夾板完全負重（即腳跟著地負重）行走。
術後2至6周
目的：
a)使膝關節屈曲增加到135度；
b)減少膝關節腫脹、增加肌肉力量；
1、活動：病人進行床上、床下活動；帶著夾板可以完全負重行走（腳跟著地），在家裡活動時可以去掉夾板。
2、股四頭肌功能鍛鍊―直腿抬高；
3、最後5度伸直鍛鍊―國窩下加墊；
4、國繩肌訓練；如果膝關節能夠完全伸直時，患者可以平臥，仰面朝天，髖關節屈曲90度，然後利用自己小腿的重力來進行彎曲。
5、練習上下臺階：最初為4寸的臺階；逐漸增加到6寸；也可進行緩慢的上樓訓練。上下臺階或上下樓時，最好手裡要有一個手杖，等力量足夠時再去掉手杖。
6、若膝關節屈曲能夠達到150度時，可以在自行車上進行訓練（在自行車訓練機上訓練，而不是真正的自行車）。
7、傷口癒合後可以游泳。可以在游泳池內向前走或向後走。
術後六至九周
目的；
a)膝關節能夠達到完全、正常的伸屈度（伸：0度，屈：150度）。
b)進一步恢復膝關節功能；
1、活動：在去掉夾板的情況下完全負重行走；可以游泳，在水中行走；
在水池邊上下振動踢水或平行振動或向前、後前進（若患者覺得體力允許）；在齊腰深的水裡練習跑步；也可在戶外騎自行車（注意；臀部不能離開座位）；快速行走。
2、國繩肌的抗阻力訓練；
術後9至12周
目的；
a)增加肌肉的力量；
b)進一步完善膝關節的功能和增加肌肉力量的持續時間；
1、活動：完全負重行走；
2、直腿抬高；
3、最後5度伸直；
4、快走；
5、平路上練習跑步；
6、自由騎自行車；
7、在Cybex 機器上進行抗阻力訓練；
12周以後
目的：
完全恢復膝關節正常的活動度；進一步增強膝關節的功能、力量、柔韌度；
1、進行各種活動；
2、完全負重運動和行走；
3、逐漸進行小腿的訓練；如下蹲（不能超過45度）；踮腳站立（兩腳尖點地，站起）。
4、在平路上向前直跑，不能超過最大速度的1/2；
5、跑步上臺階（下臺階要走下來）；
6、在自行車上進行訓練；
7、跳遠訓練（先是兩條腿，然後逐漸過渡到一條腿）；
8、從臺階或箱子上跳下；
術後14周
術後14周時最好能來醫院複查以確定能否進行體育運動。
1、進行訓練和活動；
2、輕度的體育活動（如：跑步）；
3、做這些訓練時必須遵守兩個條件，一是關節沒有腫脹；二是關節活動度已經完全恢復正常。同時，股四頭肌和國繩肌的力量達到正常力量的3/4。另外，Lachman試驗陰性。
術後6個月
1、可以做任何功能鍛鍊，進一步進行大的運動。但要求股四頭肌力量要達到正常力量的90％。手術後一年內，在做所有這些活動時，關節要上護膝。
2、進行8字跑步訓練，即跑8字。先是跑大8字，而且跑得很慢。然後逐漸減小8字，同時，增加跑步的速度。每組做10次。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。