一、總體目標：
1、本階段是癒合階段。修復最初是從縫線和附著於骨上的鉚釘開始的。
2、術後4周時肌腱修復的強度可達正常的20％。所以術後6周內禁止做上肢的主動運動，因 為那樣會牽拉修復的組織和破壞肌腱的附著生長。
3、保護修復的肌腱並保持關節活動度和預防瘢痕粘連的發生。
4、減輕炎症和疼痛。
5、利用三角帶或使上肢外展的枕頭解除修復肌腱的張力。
二、避免的活動：
1、主動的關節活動，儘管只是輕微或沒有疼痛。
2、由坐臥位站起時撐手。
3、伴有加重性疼痛的被動關節活動或牽伸，而引起肌肉痙攣或緊張。
三、應該做的事情：
1、懸吊情況下可以完成家庭或工作的日常活動。
2、冰敷肩膀3-4次/天,每次20分鐘，可以使用冷療袖帶或冰袋。
3、手術醫生可能會在術後6周內推薦你做物理治療。開始的時間取決於你肩袖撕裂的程度，殘留組織的質量和有無合併其他結構組織的損傷。
4、治療師會督促你進行一系列的活動加強肩關節、肩胛帶、肘、腕和手的運動能力。
5、平臥位時肘下墊枕保持上肢微前屈位，而且有助於減輕疼痛，禁忌後伸位。
6、只有在運動或洗澡時才能去除三角帶或制動裝備。制動需要維持4周，第4周到第6周再逐漸去掉。一般情況是這樣，具體每個病人的情況，時間會有所不同。這和病人損傷的程度、組織的完整性和手術醫生的決策有關係。
7、第6週末時可以開始腰水平的主動活動。
8、可以坐在靜止性的功率自行車上進行有氧運動而不要進行跑步訓練。
注：階段的劃分不能嚴格按時間的長短，由第一階段進階到第二階段前需達到下列條件
1、手術部位適當的修復程度
2、良好的制動和對注意事項的高依從性
3、獲得足夠的關節活動度，包括角度和質量。一般情況下要達到被動前屈120-140度，被動外旋30-60度
4、炎症和疼痛得到有效控制
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。