通草屬於一種中藥材，通草在產後可以用來熬湯，有促進乳汁分泌的功效。如可以燉豬蹄通草湯、鯽魚通草湯等，先將鯽魚雙面小火煎數分鐘，後加入大量水以及適量通草，燉煮3小時，產婦將魚和湯同食有助於下奶，亦可與豬蹄等同煮，煮至豬蹄軟爛，在湯中可加入適量紅棗。通草也可以與其他中藥配伍使用，如由於氣血瘀滯導致的乳汁不下者，可以新增一些疏肝解鬱的藥物。對於乳汁分泌不足的產婦，可以多讓嬰兒吸吮乳頭，刺激乳腺分泌使乳汁及時流出，也可以適當的對乳房進行按摩，使乳腺通暢。此外，可以使用中醫針刺的方法，如針刺合谷、外關、少澤以及膻中等穴位，有一定的催乳效果。
在日常生活中，指導產婦正確的哺乳方法，如按需哺乳、夜間哺乳等，還要適當的放鬆心情、保持平和的心態，避免焦慮緊張等不良情緒，鼓勵產婦樹立哺乳的信心，均有助於產後乳汁的分泌。
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