當寶寶的體內出現缺鈣的現象，是很容易影響發育的，在生活中，吃這些食物能夠對鈣質有效的補充。
1、各種的牛奶酸奶和奶製品裡面，含有非常充足的鈣質，對於這些正在生長髮育期的孩子來說，大量的對它們進行攝入，能夠有效的起到補鈣的作用。
2、日常所吃的一些豆製品，含鈣量也較高，可以多給孩子吃一些豆製品，，但是要注意，如果孩子的年齡太小，沒有夠1週歲的時候，是不能喝豆漿的，很容易出現一些過敏的現象。
3、蝦皮裡也是含有很多的蛋白質礦物質，尤其是鈣元素的含量是非常的多，另外可以多吃一些來自海底的海帶，它不光碘元素非常的充足，裡面也含充足的鈣元素，能夠有效的幫助人體的骨骼的合成。
孩子想要對鈣質進行有效的補充，可以通過吃鈣片或者食物的療法來進行，多吃一些奶製品、豆製品和深海里的蝦皮，海帶，效果是非常顯著的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。