蜂糖水即蜂蜜水，什麼時候喝需根據自身的需求來決定，不可一概而論。
蜂蜜水含有較高的營養價值，可以緩解消化不良、便祕、失眠等情況，長時間飲用還可以機體提高免疫力等，同時對於緩解酒精中毒，減輕飢餓感都有積極的作用。如果消化不良，建議在飯後1-2個小時飲用蜂蜜水，可促進胃酸分泌，加強胃腸蠕動。經常便祕的人群可以在早上起床後先喝一杯溫開水，然後飲用蜂蜜水，有很好的潤腸通便作用。如果失眠煩躁，可以在臨睡覺前半個小時喝，可以安神催眠，提高睡眠質量。
另外，如果在生活中出現低血糖的情況，可以隨時喝蜂蜜水，及時補充能量，緩解症狀。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。