正常情況下，順產後一週左右可以吃水果，剖腹產需在術後排便排氣之後再適量進食水果，一般在術後2-3天左右。
產後女性脾胃功能較虛弱，且陰道有血性惡露，因此不宜過早吃水果，尤其是寒涼的水果，如西瓜、梨等，以免影響身體恢復。如果順產後出血較少，沒有特殊不適的表現，可以進行正常的飲食和吃水果，剖腹產建議等到排便排氣之後。飲食應以清淡、易消化、富有營養為主。如果身體較為虛弱，伴有腹瀉、陰道出血量較多等，需要推遲吃水果的時間。
產後吃水果可選擇香蕉、蘋果、獼猴桃、橘子、芒果等，含有較多的維生素和粗纖維。食用時避免太涼，以防刺激胃腸出現痙攣型腹痛。
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