隨著生活水平日益提高，工作壓痛越來越大，患乳腺疾病的女性同胞，甚至男性同胞也越來越多，為此怎樣預防乳腺疾病，成為大家比較關心的一個話題。為此從專業的角度做一些健康的小建議：
飲食方面：
1、減少肥肉、甜食、油炸的食物攝入
2、避免飲酒（包括白酒、紅酒及啤酒各種類的酒）吸菸
3、減少紅肉的攝入，適當補充魚類這類高蛋白的食物
4、減少含咖啡因類、可樂等飲料的使用
5、適量的蔬菜水果攝入
6、適量食用豆類及豆製品
7、適量使用海帶
生活方面：
1、養成規律的作息習慣，減少熬夜
2、保持良好的心態，減少生氣
3、通過適當的運動，保持美麗的體態，避免使用塑性內衣
4、避免流產，減少含雌激素避孕藥物的使用
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。