青年人應在生活方式和飲食習慣上注意以下幾個方面：
1、合理膳食。
養成良好的生活及飲食習慣，少吃或不吃醃製、油炸、煙燻及烘烤黴變類等含亞硝胺類化合物等致癌物質的食物，保護胃黏膜，飲食應定時定量，切忌暴飲暴食，避免刺激性強的食物對胃造成損傷性的刺激，減少胃炎及胃潰瘍的發生機率。
2、戒菸戒酒。
科學研究表明：吸菸與胃癌的發生也有一定的關係，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是導致胃癌的主要原因之一；酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，飲酒的同時合併吸菸，對胃的危害性更大，這是由於酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
3、補充營養。
多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶等可有效預防胃癌的發生。因為新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質進入體內。
應從日常生活中的點點滴滴做起，在生活方式和飲食習慣上預防胃癌的發生。一旦發現早期胃癌警告訊號，應積極檢查，定期作體格檢查或防癌普查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。