1、每天踏進辦公室，先將窗戶開啟透氣，再坐下來工作
2、如果一天要接聽5小時電話，使用無線耳機
3、影印檔案時，與影印機保持至少一米
4、只在非常必要時才使用滴眼液
5、不趴在辦公桌上午睡
6、在辦公室為自己準備小靠墊，放在腰部
7、不要將膝上型電腦放在膝上使用
8、在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射
9、閱讀完報紙後，記得清洗掉沾在手上的油墨
10、每30分鐘伸一次懶腰
11、辦公室地毯定期清洗殺蟲
12、用完電腦後要清潔面部及手部，清除輻射微塵
13、單肩的短帶挎包會加重肩周炎症狀
14、公文包時的口紅與簽字筆分格存放
15、每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋時解放出來
16、每週晚過22：00的加班不超過一次
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。