泌尿繫結石是人們生活中的一種常見疾病，包括腎、輸尿管、膀胱、尿道的結石，結石可引起疼痛、血尿、尿路感染、尿路梗阻等，甚至可引起尿毒症，給人們生活帶來很多痛苦。除了及時治療結石病外，那怎樣才能預防結石呢?
完全去除結石，消除成石原因是最好的預防方法，但多數病人來說原因並不能根除，而且還可能出現新的原因，因此需長期乃至終生注意預防，並要及時監測防治效果。
一、飲水指導：
1、成年患者飲水量為2500-3000毫升/日，小兒酌減。夏季可適當增加飲水量，維持尿量2000-3000毫升/日以上。
2、飲水方法：飲水量要分佈全天，結石成分的排洩多在夜間和清晨出現高峰，因此除白天大量飲水外，睡前、睡眠中起床排尿後也須飲水300-500毫升。
一般一次飲水300毫升左右，活動時可略增加飲水量，多飲水可沖洗泌尿系統結石，也可稀釋尿液，改變PH值，如長期酸性尿(尿PH值<5、5)易出現尿酸結石，長期鹼性尿(尿PH值>6、6)易出現磷酸鹽結石。鹼性尿同時易形成磷酸銨鎂結石(尿PH值>7、2)。
二、飲食指導：
上尿路結石的發生與飲食和營養的合理搭配有密切關係，動物蛋白攝人過多則會增加鈣、草酸、尿酸等三種成石危險因素。動物內臟和菜花含嘌呤較多，高尿酸者忌用。通常要少食菠菜、豆類及乳制食品或多吃低鈣食品，少食肉食、多吃蔬菜。總的原則是：注意動物蛋白質、穀類、蔬菜纖維素搭配食用。
以低糖低脂低鈉飲食為宜(適當限制鈉即食鹽的攝入可減少鈉、鈣、尿酸和草酸鹽的經腎排出，有利於防止尿石復發)。最好是作結石成分分析，根據具體結石成分採取不同的飲食。
三、防石藥物：
用飲食不能控制的代謝異常往往需要輔以藥物。
1、降低結石鹽或酸飽和度的藥物：如噻嗪類(降低尿鈣和草酸)、磷酸纖維素(減少腸道對鈣的吸收)、正磷酸鹽(提高血磷，間接降低尿鈣)等。
2、增加尿抑制活性的藥物，如鎂劑、枸椽酸鉀、中藥等。
3、干擾促進因素的藥物，如乙醯半胱氨酸、丙氨酸等。
四、及時監測防治效果：
1、結石取出或排出後要定期應用B超檢查，一旦結石復發可及早應用碎石方法處理，不應使結石繼續長大。
2、預防結石的各種藥物均有效果不理想的情況，或用一段時間以後效果減退，因此要用成石傾向判定的方法定期監測，必要更換他種藥物，可使預防效果提高。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。