現代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，泌尿繫結石的發病率也不斷增高，很多患者經過手術或非手術治療，結石暫時去除，但不久又會生成新的結石，令患者非常痛苦，因此我們在生活中要注意以下幾個方面，改變飲食習慣，預防結石的復發。
1、尿液中結石結晶形成是造成結石的主要因素，因此平時要注意大量飲水，夜間也要適當飲水，保證每日尿量大於2000ml，這樣既可防止結石形成，也可有助於較小結石的排出。
2、調節飲食結構，決定預防結石的飲食。
1、增加膳食纖維的攝入。穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，多吃新鮮蔬菜可可增加膳食纖維，從而使尿液中的草酸鈣和尿酸生成減少。
2、增加含鈣食物的攝入。低鈣可使體內骨溶解大於骨生成，血及尿鈣含量均增高，促進結石的生成。因此，膳食中應增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，過多服用鈣劑反而有增加尿結石發病的危險。
3、多吃富含維生素的食物。維生素B6可減少尿液中草酸鈣結晶的形成，維生素K可降低尿液中草酸含量，綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含這兩種維生素，經常食用有助於降低尿結石發病率。
3、較為全面的專科檢查以排除其他疾病引起的泌尿繫結石，如甲狀旁腺功能亢進引起體內鈣磷代謝紊亂而誘發磷酸鈣結石，以及腫瘤、前列腺增生、尿道狹窄等尿路梗阻性因素造成尿液蓄積，也可形成泌尿繫結石。
4、預防和治療泌尿系感染。泌尿系感染是結石形成的主要區域性因素，並直接關係到泌尿繫結石的防治效果。
5、根據泌尿繫結石成份預防結石復發。尿酸、胱氨酸結石成酸性，而草酸鹽、磷酸鹽、磷酸鎂銨結石呈鹼性。水果、蔬菜能使尿液呈鹼性，對防治尿酸和胱氨酸結石較好;肉類食物使尿液呈酸性，對防治鹼性結石效果較好。
通過以上措施我們可較全面地預防結石復發，下面我再介紹幾種預防結石復發的小攻略。
1、少喝啤酒：啤酒中的麥芽汁含有鈣、草酸、鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
2、少吃糖：高糖食物可增加尿液中的鈣離子濃度和尿液的酸度，使尿酸鈣、草酸鈣更易於沉澱，促使結石形成。
3、避免吃高鹽食物：高鹽食物可促使尿鈣增加，增加尿結石發病率，故在日常膳食烹調時要少放鹽，少吃鹹菜、臘肉和煎炸類食品。
4、減少動物蛋白質的攝入：動物蛋白質攝入過多可增加草酸和鈣的排洩，從而增加結石形成機率，所以在膳食中要注意控制動物蛋白質的過多攝入。
5、睡前勿喝牛奶：飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，而此時機體正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。
6、避免濃茶、醃菜：茶葉中含有促進結石形成的草酸和鞣酸，所以結石病人不建議長期大量喝濃茶。酸菜在醃製過程中酸度較高，所含的草酸進入胃腸後，會與其中的鈣質發生反應，產生草酸鈣，形成泌尿系統結石。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。