長期慢性便祕：找專科醫師，分析病因，個體化解決方案。
瀉劑依賴：逐步將刺激性瀉藥改為滲透性或容積性瀉藥，恢復腸動力；
糖尿病：控制血糖，加用膳食纖維一舉兩得；
飲食精細：膳食纖維；
腸道內環境紊亂：膳食纖維和有益菌補充；
心理障礙：心理疏導及調整
仍有相當一部分長期頑固性便祕患者需找專科醫生，通過特殊檢查發現病變。
醫生詳細詢問病史；排糞造影；結腸傳輸試驗；結腸造影；肛管直腸壓力測定；盆底肌電圖等。
合理膳食預防便祕：
“一”：每天一升水；
“二”：每天兩瓶奶（最好有一瓶酸奶）；
“三”：每天三份高蛋白（一隻雞蛋、二兩豆腐或二兩魚蝦）
“四”：碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維缺一不可，合理搭配，形成“金字塔”。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。