踝關節扭傷是生活中很常見的疾病，可以發生在任何年齡，但以青少年及體育鍛煉者多見，有時女性穿高跟鞋或行走不穩時也易發生扭傷，尤其在路面不平整時更易發生。踝關節扭傷後區域性可出現疼痛、壓痛、腫脹、瘀斑、關節活動受限甚至功能障礙，有的患者扭傷時還可聽到響聲。由於損傷因素、外力大小、受傷時患肢體位、損傷機制等不同可造成不同的韌帶損傷或骨折。
一般來說，韌帶損傷多見。大部分踝關節扭傷韌帶損傷較輕的患者，經急性期的及時合理治療可以獲得比較好的癒合，但如撕裂嚴重可能還需手術治療。也有部分患者也可發展為慢性的踝關節不穩。如骨折時，需根據患者具體情況、骨折型別、損傷程度及併發症等選擇保守或手術治療。因此，一旦發生踝關節扭傷，應儘快就診檢查明確病情，根據情況進行X線檢查，必要時還需要CT或MRI檢查，切忌盲目認為扭傷是小問題而忽視。一般情況下，發生傷情較輕的單純踝關節扭傷，通常的處理方法有以下幾點：
1、保護好扭傷處。當出現踝關節扭傷時，首先應該好好保護患處，避免二次受傷。
2、冷敷和熱敷。踝關節扭傷往往伴隨著關節腫大和淤血，在扭傷後的24小時內，應該進行冷敷以收縮破損的毛細血管，減輕區域性充血的現象，同時降低痛感，但應合理操作、避免低溫凍傷，24-48小時可以降低冷敷頻率。等到48-72小時後再進行溫熱敷（如需要應根據具體情況在醫生指導下進行），消散扭傷周圍的淤血。
3、抬高患肢並制動。踝關節扭傷後，應儘量將患肢抬高並保持，加速靜脈血和淋巴液的迴圈，從而達到消除腫脹的目的。避免長時間下地活動，尤其應避免患肢負重行走以免加重病情。可以用石膏或支具進行制動，一般固定踝關節於中立位。一般情況下，急性扭傷2-3周後腫脹可以緩解或減輕，但不意味著損傷完全康復。在扭傷逐漸恢復時，要在醫生指導下循序漸進性康復訓練，早期可以進行非負重的的關節活動，並可佩戴合適的護具。
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